Αμυγδαλόψιχα Λευκή Ψημένη Ανάλατη χύμα
1,18€/50γρ
Κωδικός : 10165
| Βάρος | 0,05 κ. |
|---|---|
Αλάτι
Το νάτριο εντοπίζεται ως συστατικό πληθώρας τροφίμων, στο νερό και σε διάφορα φάρμακα και για τον λόγο αυτό, είναι εξαιρετικά δύσκολο να σχεδιαστεί ένα διαιτολόγιο πλήρους αποκλεισμού του νατρίου.
|
|
Vegan
Η λέξη vegan επιλέγεται συνδυάζοντας τα πρώτα και τελευταία γράμματα της λέξης χορτοφάγος. Ο βίγκαν ή ο βιγκανισμός ορίζεται ως τρόπος ζωής που προσπαθεί να αποκλείσει όλες τις μορφές εκμετάλλευσης των ζώων και σκληρότητα για τρόφιμα, ρούχα ή για οποιονδήποτε άλλο σκοπό.
|
Ναι |
Σε απόθεμα
Διατροφικές ιδιότητες
Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών.
Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα) είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου,
καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο,
μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα
ορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη.
Έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
στους πάσχοντες από διαβήτη.
Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου, ένα φλιτζάνι αμύγδαλα,
μας δίνει τόσο ασβέστιο όσο και ένα μικρό κομμάτι φέτα.
Τα αμύγδαλα όπως και όλα τα φυτικά τρόφιμα, τα φρούτα και τα λαχανικά,
περιέχουν μία πληθώρα φυτοχημικών ουσιών.
Αυτές οι χημικές ουσίες των φυτών, φαίνεται να έχουν προστατευτική δράση
κατά του καρκίνου και άλλων χρόνιων ασθενειών.
Χρήση
Προσθέστε τα στα δημητριακά, σε μπάρες, σε παραδοσιακά γλυκά,
σε γλυκά του κουταλιού, σε cheesecake και σε τρουφάκια.
Διατροφικές Πληροφορίες ανά 100g
Ενέργεια:2493 kj / 596 kcal
Λίπη: 50,0g
-εκ των οποίων κορεσμένα:3,8g
Υδατάνθρακες:9,1g
-εκ των οποίων σάκχαρα:4,4g
Φυτικές ίνες:12,5g
Πρωτεΐνες:21,15g
Αλάτι:0,003g
