Φακές Ψιλές bio χύμα

Διατροφικές ιδιότητες

Οι φακές είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές φυτικών ινών, περιέχουν μέταλλα,

σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την σωματική μας ευεξία.

Τα μέταλλα στις φακές ενδυναμώνουν τα μαλλιά και προλαμβάνουν την υπερβολική τριχόπτωση.

Περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, που βοηθά στην ανάκτηση της μυϊκής

μάζας και δύναμης, μετά από έντονη φυσική δραστηριότητα.

Οι φακές περιέχουν υδατάνθρακες, όπως άμυλο, που απορροφώνται με βραδύτερο ρυθμό.

Ενισχύεται, έτσι, η μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια για το σώμα, ενώ συγχρόνως

μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη.

Περιέχουν διαλυτές και αδιάλυτες ίνες οι οποίες είναι σημαντικές για τη γενικότερη υγεία.

Οι διαλυτές ίνες συνδέονται με μειωμένα επίπεδα χοληστερίνης και μπορούν να μειώσουν

τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ένα φλιτζάνι φακές παρέχουν το 63%

της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σε διαιτητικές ίνες.

Οι φακές περιέχουν άφθονη βιταμίνη Β3, μια βιταμίνη ζωτικής σημασίας για τον μεταβολισμό

των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών στο σώμα.

Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος και του υγιούς δέρματος.

η απαλή υφή τους τις κάνει μια ιδανική επιλογή για πιάτα όπου θέλεις οι φακές να αναμειχθούν με άλλα υλικά.

Χρήση 

Σε σούπες και μαγειρευτά, η απαλή υφή τους τις κάνει μια ιδανική επιλογή,

για πιάτα όπου οι φακές μπορούν να αναμειχθούν με άλλα υλικά.

Συστατικά

Βιολογικές φακές ορεινής Κορινθίας.