Φασόλια Μαυρομάτικα bio χύμα
0,82€/100γρ
Κωδικός : 10170
Βάρος | 0,1 κ. |
---|---|
![]() |
|
![]() |
Ναι |
Σε απόθεμα
Διατροφικές ιδιότητες
Τα μαυρομάτικα φασόλια δεν έχουν πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα
είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Μία μερίδα μαυρομάτικα παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης
παρέχει και μισή μπριζόλα.
Επίσης μία κούπα μαυρομάτικα φασόλια καλύπτει το 45% των καθημερινών
μας αναγκών σε φυτικές ίνες, το 58% σε φυλλικό οξύ και το 31% σε πρωτεΐνες.
Είναι καλή πηγή φυλλικού οξέος και περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες
που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, και την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων
Το κάλιο, που περιέχουν τα μαυρομάτικα φασόλια είναι απαραίτητο
για τη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων,των ιστών και των οργάνων του σώματος.
Μαζί με το νάτριο αποτελούν τους βασικούς ηλεκτρολύτες που ρυθμίζουν
την κατανομή των υγρών του σώματος, επηρεάζουν το pH και συμβάλλουν
στη διέγερση των νεύρων και των μυών.
Επίσης ευθύνεται για την πρόληψη και τον έλεγχο της αυξημένης
πίεσης αίματος, του εγκεφαλικού επεισοδίου και των καρδιακών νοσημάτων.
Παρέχουν επίσης άφθονη βιταμίνη Β1 (θειαμίνη), που βοηθά στην παραγωγή
ενέργειας και στην καλή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων,
την διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών μας ικανοτήτων.
Συστατικά:
Βιολογικά μαυρόματικα φασόλια ορεινής Κορινθίας